2017年5月14日 星期日

如何懷孕/艾草泡腳/暖宮助孕

其實泡腳暖宮這件事~真的比運動輕鬆很多
不過我自己覺得運動的效果還是比較好
所以才一直沒有些這篇
再加上我都是自己去買艾草,自己煮,自己泡,所以效果的部分
我只能分享心得
就是舒服、舒爽,冬天泡很爽這樣
暖宮助孕,中醫師都滿推薦泡腳
至於想懷孕改善手腳冰冷的部分,我是泡腳跟運動都有做
我都是運動完泡腳,有助舒緩運動的肌肉酸痛,會比較舒服

#這種艾草,一般草藥店都有賣
不過這是我同事給我的...天然的最好...哈哈哈


#煮開之後熄火放涼,就可以入塑膠瓶了


#因為我買的泡腳機,是可以加熱的
所以我要再泡的時候,就會直接用加熱的方式
不會在煮過囉

#煮過的艾草就可以包一包丟掉~



暖宮助孕泡艾草時~請注意
艾草泡腳每週的次數不宜過多,一星期2~3次就好。
泡到全身微微出汗,不能大汗,再多喝一些溫水。
準備懷孕調理時,不吃寒涼的食物,多注意休息。
熱水的溫度不能太高,在40°~50°左右就可以了。
飯後半小時內不要泡腳,最好吃完飯一個小時後或是睡覺前泡腳。
空腹的時候不能泡腳。

暖宮助孕泡艾草時~中醫建議
最好不要在寬敞通風的地方泡,以免熱氣散失。泡腳的時候應該穿的衣服稍微多一些,最好可以比平時穿的厚一層,總的來說原則就是不要邊冷邊泡。

除了想懷孕可以泡艾草之外,其實也滿多人是想改善感冒或是手腳冰冷
下面分享 艾草泡腳的多種方法:
1.艾草浴包加花椒可以除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。
2.艾草浴包加紅花可改善靜脈曲張,末梢神經炎,血液循環不好,手腳麻或瘀血。
3.艾草浴包加薑片可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
4.艾草浴包加鹽可治上焦有火,經常眼火、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。
 
【網友問】準備懷孕可以泡溫泉嗎?
懷孕不要泡溫泉!!如果要泡,可以泡腳,但請用清水!不要添加中藥材!
但如果是準備懷孕,其實可以跟老公到溫泉會館那種地方,舒舒壓放鬆心情,不過,過熱的水溫,會影響精子活動力,所以...不是不能泡只是會影響受孕機率,如果是我,算好排卵期想要情趣,我會選擇汽車旅館,不會泡溫泉,至於要泡,我會選擇泡腳啦...

【另外也很多人問】
艾草要去哪裡買?
其實中藥行都買的到,去中藥行跟老闆說,你是要泡腳的
他會幫你包成一包一包的藥包,量他會幫你用好
或是上蝦皮也滿多人在賣艾草包的

艾草可以吃嗎?
好像會有人拿嫩葉來煎蛋、炒菜,說是可調整體質
不過我自己不太敢這樣吃...最近在社團也看到很多姊妹分享吃鴨舌廣煎蛋
我也是覺得...不敢嘗試【中醫偏方─鴨舌黃求好孕

艾草於食物中之運用
1. 艾草煎蛋
艾草的葉子其實並不好吃,有股微微刺鼻的青草味,嘗起來還帶著一點點苦。要克服這點苦不難,可以用加鹽的沸水汆燙,再切成小丁炒蛋或煎蛋。艾草和蛋的味道非常「麻吉」,怕冷的人常吃艾草煎蛋,可以祛風溫熱。

2. 艾草燉雞
用一小把乾艾草、半隻小土雞,配上紅棗和枸杞。斬塊土雞汆水和艾草、紅棗一起放在燉盅裡,加水蓋過材料,隔水蒸燉一個半時,放下枸杞再燉半小時,就可以靠這一碗艾草雞健胃養脾。

3. 艾草茶
艾草洗淨後晾乾,抓一把放進茶壺中,加入滾水,冰糖可隨自己口味添加。艾草茶,可以消除疲勞,貧血、怕冷的人可以多喝。

4.烏賊排
將烏賊劃花印成合適吃的小塊,然後將艾草嫩葉切碎,混合後泡在橄欖油中約30分鐘.直接大火快炒,調鹽、酒即可。

5.艾草酒
艾草葉200公克陰乾,白砂糖200克,浸泡米酒一.八公升(不是料理米酒喔,要一般純正的米酒),大約兩個月後取出葉子,再一個月即可飲用。這個可以止咳化痰止血,對腹痛也有不錯療效。

6.茶單
不管何種草要入茶,基本的作法如下:葉要洗淨,大火蒸個一分鐘,取出搧乾。切成2-3公分的小段,將水份擰乾後,攤在竹篩子上(千萬不要用金屬製的篩子,會有股鏽味),直接以太陽曬乾,就可以沖茶了

整理常見泡腳中藥
之後如果還有其他的會再陸續更新

1.常見泡腳中藥─艾草
功效:溫經通絡、行氣活血、祛濕逐寒、消腫散結、回陽救逆、安胎。
禁忌:發燒、高血壓150/90以上,糖尿病、急性傳染病應避免用。
特別助孕功效:有理氣血、暖子宮、祛寒濕的功能。


2.常見泡腳中藥─藿香
功效:芳香化濁,開胃止嘔,發表解暑。用於濕濁中阻,脘痞嘔吐,暑濕倦怠,胸悶不舒,寒濕閉暑,腹痛吐瀉,鼻淵頭痛。
禁忌:陰虛火旺,胃弱欲嘔及胃熱作嘔法並禁用。


3.常見泡腳中藥─紫蘇葉
功效:發表散寒、理氣和中,行氣安胎,解魚蟹毒。用於外感風寒、頭痛鼻塞、咳嗽、嘔吐、中魚蟹毒。
禁忌:氣弱表虛者忌服。


藿香與紫蘇葉
特別助孕功效:
藿香與紫蘇葉是很好的芳化濕濁要藥,可擴張微血管而有發汗、促進血液循環等作用

4.常見泡腳中藥─生薑
功效:發汗解表,溫中止嘔,溫肺止咳,解魚蟹毒,解藥毒。 適用於外感風寒、頭痛、痰飲、咳嗽、胃寒嘔吐;在遭受冰雪、水濕、寒冷侵襲後,急以薑湯飲之,可增進血行,驅散寒邪。
禁忌:陰虛內熱者及熱盛之症忌用。
特別助孕功效:促進血液循環、驅寒祛風功效、改善睡眠

5.常見泡腳中藥─桂皮
功效:桂皮味辛甘、性熱,入腎、脾、膀胱經;暖脾胃,除積冷,通脈止痛和止瀉的功效;主治命門火衰、肢冷脈微、亡虛脫、腹痛泄瀉、寒疝、腰膝冷痛、經閉、陰疽流注、虛浮越之上熱下寒等症。
禁忌:桂皮香氣濃郁,含有可以致癌的黃樟素,所以食用量越少越好,且不宜長期食用。桂皮性熱,所以夏季應忌食。
特別助孕功效:腰膝痠痛、消化不良者,也可改善四肢冰冷、促進血液循環

冬天可選用生薑、桂皮,夏天會建議可以用紫蘇葉跟霍香~ 資料來自:泡腳求好「孕」!夏天泡紫蘇藿香浴
# 助孕暖宮精油使用心得分享

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6 則留言:

  1. 準備懷孕要泡多久呀?一定要天天泡嗎?

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  2. 想懷孕 泡腳跟運動,哪個好?

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  3. 小三美日有賣那種艾草暖宮貼,可以用這種代替泡腳嗎?

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  4. 請問三種泡腳的草藥輪流使用,還是可以一起泡呢?都是煮成濃縮藥汁嗎?謝謝

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