陰屍路/行尸走肉/Walking Dead 第六季#10

第六季下半季第9季卡爾獨眼龍已經嚇傻大家，第二集出現神人之外，還有莫過最後的黑白配了...

但是，我覺得最神奇的是，耶穌怎麼爬到車上，又怎麼脫逃然後闖入辦事後的臥房呢！！？

#1 只有我覺得帥帥的嗎～

#2 好揪心的片段，一直上演躺肩膀的劇情

我想黑白配更是嚇嚇嚇傻大家吧，不是我對黑白配有意見，而是我以為他們之間是正常的戰友關係！！

莫非在要牙膏時已變調？

#3 誰說不能黑白配

#4 據說這位耶穌，最後會幫助瑞克，但也因為他是重要角色，因此有另一位重要腳色也要領便當，照漫畫走勢，韓國泡菜格倫機率非常大，因為戴瑞要跟耶穌配啊！！！(亂入)

如何懷孕/子宮內膜成功增厚1cm方法

土壤肥沃，種子才能發育成長、穩定茁壯，子宮內膜=胚胎的養育土壤，因為子宮內膜薄，所以有流產經驗的我，做完小月子之後就開始一連串的調養。


首先增厚子宮內膜方法1、蘋果山藥牛奶當早餐喝

作法：
1.日本山藥削皮切小塊(約1顆蘋果量)
2.蘋果一顆不消皮
2.加約400cc全脂鮮奶直接打成汁(全脂比較香甜，我沒有再多加果糖或蜂蜜，直接當果汁喝)

因為我覺得很好喝，所以照內膜那段時間，我早晚都喝一杯，因為有加蘋果所以味道就很好喝，如果怕山藥味的姊妹們可以加一些蜂蜜，而且蜂蜜也會比化學的果糖來的好，但要注意的是如果有子宮肌瘤的人，不能喝容易養大肌瘤哦！

增厚子宮內膜方法2、吃聖潔莓/琉璃苣油或精胺酸
聖潔梅月經來就會停吃。
精胺酸，網路上搜尋有多資料，我自己的經驗是
某一個月我停掉排卵藥，只吃精胺酸跟喝山藥牛奶/黑豆水(有時比較懶惰我會交替喝)
當月真的有差
之後幾個月效果普普，但對食補信心大增，有事半功倍的感覺！

 

增厚子宮內膜方法3、月經結束後喝黑豆水
我自己有時候比較忙，會直接沖黑豆水粉來喝，因為上班時都坐著，喝黑豆水也可以利尿，想尿尿就會去上廁所，有去廁所就會比較常走動。自己有時間也可以自製好孕黑豆水哦！點我

增厚子宮內膜方法4、運動
運動重點在於堅持，所以不管你做什麼運動都可以，走路、跑步、熱瑜珈、游泳、騎腳踏車，堅持最重要，如果累了也可以泡腳，休息一天再換換別的運動，多變化就比較新鮮，做的就會比較持久。


之後再去醫院回診，觀察內膜情況、追蹤卵泡，醫生說子宮內膜厚度有1.13cm，醫生說不錯，可以再努力一下，懷孕之後還是有安胎，怕再次流產

以上是我自己的經驗，有些醫生會直接開人工賀爾蒙或威而鋼（促內膜增厚），但我覺得健康的身體，寶寶一定會住進來，而且又有小產的經驗，所以就更重視平時的調理，也都盡量早睡早起不熬夜，希望可以幫助到跟我遇到一樣問題的姊妹

# 子宮內膜增厚的飲食忌食
# 增厚內膜喝黑豆水也可以自己DIY
# 艾草泡腳/暖宮助孕

回憶備孕期/曾經小產過的我

要怎麼知道自己的內膜薄呢？其實我會知道是因為我流產的關係，醫生說我的內膜太薄寶寶住不進去，簡單的比喻內膜等於土壤，受精卵與精子結合後好比是一棵樹，一棵好的樹，若土壤不好，沒辦法紮根，就算紮了也不勞

因為懷孕之後什麼都不懂，剛開始出血根本不以為意，以為只是月經，發現怪怪的之後再去醫院，吃黃體素已經沒用了... 拿完小孩第9周，每天都很難受，那天老公陪我到醫院，手術台上因麻醉睡著了，手術結束後不是身體的疼痛而是心裡的不捨，老公一直跟我說，要再把孩子生回來，所以我們真的很努力的調養身體

小產餐很貴老公也買了一個月的份量給我吃，因為我內膜薄，除了喝黑豆水、吃聖潔莓跟精胺酸，每天老公也會陪我到附近的公園運動，讓下半身血液循環好一點，調理了一年多吧，瘦了5公斤之後，再加上月經也比較規律，就有跟老公討論安排懷孕，懷孕成功後，真的比較小心翼翼，甚至還請假回家安胎，醫生也有開安胎藥給我，回憶孕期/吃黃體素安胎

陰屍路/行尸走肉/Walking Dead 第六季#9

陰屍路第六季下半季回歸了！上半季相比下半季第9集，整集我都驚呼連連，如果還沒看的人以下超級據透，非常不適合閱讀～

#1回到可愛的尼根，我沒想到他們出場的那麼短暫阿～

#2 蹦～就被我們的戴瑞轟爆，剛出場就那麼帥，像話嗎～

#3 畫面換得很快速，進到瑞克帶大家穿活屍裝，潔C表示：寶貝～寶貝～你看著媽咪，你可以的～

#4 下一秒就被吃吃了

#5 在下一秒，卡爾被潔C大兒子轟了一槍